Eine gezielte Ganzkörperkräftigung unterstützt durch Koordinationsübungen.
In diesem Kurs werden spezielle Übungen angewandt, die stabilisierend auf das
Skelettsystem wirken. Die Übungen werden langsam und mit viel Muskelanspannung
durchgeführt, so dass die Muskelaktivität zur Stärkung der Knochensubstanz beiträgt.